2015年4月30日 星期四

真的受傷

三月尾某一天發現手指公紅且腫好痛, 完全不能屈曲, 想到係自己換左個袋唔係長鈄帶, 所以成日不自覺用隻手指拉住條短帶.....呢個習慣真係唔好, 所以我多數用長鈄帶袋, 但一時唔為意, 個袋又重就注成大錯 T_T

自己用冬青膏按摩後再用紗布包住, 睇下有無好轉 => =>

過左兩日....係無 

復活節假期5日開始, 都無晒心機, 唯有搵下去睇跌打

朋友介紹連續睇左兩日, 終於消腫無咁痛, 不過隻手指就硬晒, 想郁動下就痛而且依然不能屈曲, 所以轉做針灸

嘩~~ 嘩~~~ 好鬼痛 !!

我第一時間想起肥金, 佢真係好叻好乖, 咁痛真係唔講得少



一星期大約做三次, 本來都有好轉, 雖然隻手指公仍痛但已經屈曲D, 今個星期因為醫師返左鄉下幾日, 我公司又多工作, 一開工隻手又不停打電腦, 寫字就最痛, 總之隻手指向內用力就唔得....但係醫師下月中會結業休息, 要諗下轉去睇邊科好..

醫師前日返香港, 昨日去針灸, 佢話我係彈弓指, 長期勞損所致, 要多休息

唉~! 咁攪法真係要長休 ~ ~ ~ 

一,一 "





10 則留言:

  1. 在香港工作, 大家都有不同程度勞損, 我亦曾飽受下腰、右手痛多時, 尋求多種治療方法, 效果不能持久, 除非停止工作, 最後無奈自救, 靠持續運動、瑜珈去抗衡, 一停運動,痛楚逐漸回歸, 結果成為我持續運動的主因
    可請教物理治療師, 由一些簡單舒緩動作做起

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  2. 你打字太多了嗎? 彈弓指要好番,最有效的方法唯有減低工作量.....

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    1. 係呀, 星期六同日休息c服好多, 但係公司一定要做

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  3. 保重呀,唔好太粗勞,偷下時間俾雙手休息下...
    我見到妳做針灸的診所有隻黑白貓喎 ^ ^

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    1. 佢已經比人領養左, 因為間醫館今個星期結業, 我托養工幫佢搵左主人, 希望佢以後幸福~

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